Офис кафедрасыофис эшчеләре өчен икенче карават кебек, ул кешеләрнең сәламәтлеге белән бәйле.Әгәр дә офис урындыклары бик түбән булса, кешеләр "бәйләнәчәкләр", бу арканың түбән авыртуына, карпаль тоннель синдромына һәм җилкә мускулларының кысылуына китерәчәк.Бик биек офис креслолары терсәк эчендә авырту һәм ялкынсыну китерергә мөмкин.Алайса, офис креслосы өчен дөрес биеклек нинди?
Биеклеген көйләгәндәофис кресло, сез торырга, урындыктан бер адым ераклыкта торырга тиеш, аннары рычаг тоткычын көйләгез, урындыкның иң югары ноктасы тез астыннан гына.Бу сезгә утырганда иң яхшы позиция бирәчәк, аякларыгыз җиргә тигез, тезләрегез дөрес почмакларда иелгән.
Моннан тыш, таблицаның биеклеге дә туры килергә тиешофис кресло.Утырганда, аяклар иркен хәрәкәтләнсен өчен, өстәл астында җитәрлек урын булырга тиеш, һәм клавиатура яки тычкан кулланганда кул күтәрелергә тиеш түгел.Буыннарыгыз еш өстәлгә кагылса, өстәл биеклеген арттыру өчен сезгә өстәл аяклары астына яссы һәм эзлекле каты әйберләр куярга кирәк;Әгәр дә сез кулны күтәргән яки еш җилкә авыртуы белән эшлисез икән, сез урындыкның урын биеклеген күтәрергә теләрсез.Әгәр аякларыгыз җиргә кагыла алмаса яки урындык тезегездән югарырак булса, утырганда аяк астына берничә китап куегыз.Аннары сез тиешле биеклек белән уңайлы эшли аласыз.
Пост вакыты: 27-2022 сентябрь