Эштә утыру проблемасы турында беренче доклад 1953-нче елда, Джерри Моррис исемле Шотландия галиме, автобус үткәргечләре кебек актив эшчеләрнең утырган йөртүчеләргә караганда йөрәк авыруларыннан азрак газаплануларын күрсәткәндә килде.Ул бер үк социаль сыйныфтан булуына һәм бер үк тормыш рәвешенә ия булуына карамастан, машина йөртүчеләрнең йөрәк өянәгенең үткәргечләргә караганда күпкә югарырак булуын, элеккеләренең йөрәк өянәгеннән ике тапкыр үлү ихтималын ачыклады.
Эпидемиолог Питер Катцмарзык Моррис теориясен аңлата.Бик күп күнегүләр үткәрүчеләр генә түгел, ә сәламәт булмаганнар.
Проблеманың тамыры - безнең организмның планы офис урындыклары булганчы күптән ясалган.Безнең аучы-ата-бабаларыбызны күз алдыгызга китерегез, аларның мотивациясе әйләнә-тирә мохиттән мөмкин кадәр аз көч алу иде.Әгәр дә беренче кешеләр буранны куып ике сәгать үткәрсәләр, ахырда алынган энергия ау вакытында сарыф ителмәгән.Компенсация өчен кешеләр акыллы булдылар һәм тозаклар ясадылар.Безнең физиология энергияне саклау өчен эшләнгән, һәм ул бик эффектив, һәм безнең организм энергияне саклау өчен эшләнгән.Без элеккечә энергия кулланмыйбыз.Шуңа күрә без майланабыз.
Безнең матдәләр алмашы безнең таш гасыр бабаларыбыз өчен оптималь эшләнгән.Аларга төшке ашны алыр алдыннан эзләргә һәм үтерергә кирәк (я булмаса аны эзләргә).Хәзерге кешеләр ярдәмчесеннән залга яки фастфуд ресторанына кемнедер очратуны сорыйлар.Без азрак эшлибез, ләкин күбрәк алабыз.Галимнәр үзләштерелгән һәм янган калорияләрне үлчәү өчен "энергия эффективлыгы коэффициентын" кулланалар, һәм бүгенге көндә 1 калория кулланган вакытта кешеләр 50 процентка күбрәк ризык ашыйлар.
Гомумән алганда, офис хезмәткәрләре озак утырырга тиеш түгел, кайчак торырга һәм күнегүләр ясарга, шулай ук а сайларга тиеш.офис креслояхшы эргономик дизайн белән, умыртка сөяген саклау өчен.
Пост вакыты: Август-02-2022